金博客
写字很容易，坚持日更、周更写字也能坚持，但是保持写作质量还是具有极大挑战性。
运动员有2个人被称为石佛。
加内特和邓肯都是NBA著名大前锋，都是历史顶级球员。
但在球迷给出的NBA历史最佳阵容中，最佳大前锋是邓肯而不是加内特，这一点现在获得普遍认同。
为什么邓肯要比加内特历史地位更高一筹呢？除了邓肯有5个总冠军戒指之外，他发挥稳定的特点应该是最大原因。
NBA名宿加内特接受采访时谈到了同时代的大前锋邓肯，并透露了一件趣事：任何垃圾话对邓肯都不起作用，说什么都没反应。
但凡是人类，就有情绪变化，即便是在以“稳、静”为特色的围棋项目上也不例外。
在人工智能出现前，有一个人被公认为是围棋届表现最稳定的人，他就是韩国四大天王之一的李昌镐。
李昌镐绰号“石佛”，意思是比赛中一盘棋下完，李昌镐就像一尊佛一样，表情几乎没有任何变化。
无论处在优势局面或劣势局面，李昌镐看起来都不会受到情绪影响。
李昌镐的强大并不只是在他稳定的情绪上面，他长期作为韩国围棋甚至是世界围棋第一人，经常在重大赛事中起到定海神针的作用，成为不少中国棋手难以越过的门槛。
就像修行不为外界干扰。所以要保持继续输出质量，还是先从这2位借鉴。
首先，提高基本功。把基本技艺练到入脑入心，有肌肉记忆了，一来基本功扎实，二来信心增强。
写文也是如此，先把基本功给练习，至少要中上水平，几种文体，记叙文、议论文、散文都多练习几遍，文字、段落、构架驾轻就熟，
其次，身经百战，那些耳熟目染的体坛常青树，基本都长期战斗在一线。
运动员的生命是不长的，但这些运动员基本十年以上以赛带练，不同时间不同地点不同对手，积累了大量的实战经验，才能持之以恒出好成绩。
写作，至少要有5年以上的坚持才能积累一点写作经验，很多更是以终身为写作目标。
最后，活到老学到老，保持开放心态，随时补充新的理论，新的工具，新的词汇，才能让作者保持年轻心态。
